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年齡：研究發現腸道菌群也影響衰老速度。

維霖診所曹醫師建議，深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質人體內的菌群也變得多樣而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素維霖診所院長：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。
輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

維霖診所曹醫師認為，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。曹為霖院長推薦：BEMER手藝的核心是一個多維的旌旗燈號體系
是機體循環中最大最重要的組成部分。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。丁斌煌

古代有良多軍種，步兵、弓兵、槍兵等良多種，有一種馬隊靠著速度作戰，成就許多的聞名戰爭。

趙武靈王想要發憤圖強，要在國內作一番完全的鼎新。

他起首就提出了「胡服騎射」，說胡服也不是穿戴胡人的衣服，而是讓長袍大掛的兵士改穿便捷的戰役服裝，一來在利用火器上較為便利，不會本身纏到自己。

第二就是進修即速戰鬥技能，勤練弓箭。

趙武靈王先找老叔叔令郎成，向他痛陳利弊，然後下令全國一體實行。

起先各人只是看起來不習慣，過不了多久，人人就發現包羅平居走路都靈活了，更況且兵士的操練與實際戰役中，充實展現了便捷的戰役力。

名將李牧就是以迅捷的馬隊來無影去無蹤的，讓很多國度無從抵擋。

春秋戰國時期風行車戰，北邊的匈奴以騎兵殘虐北境，後來趙武靈王改「胡服騎射」，完全的提拔趙國的戰力。

北方的匈奴輕裝快馬，能騎善射，面臨華夏諸國粗笨的戰車和兵士粗笨的重盔厚甲就像切菜瓜一樣。

才幾年下來，本來受到北境騷擾的趙國，實力大為加強，趙武靈王帶領騎兵滅了鄰近的中山國，轉而收伏東胡。（圖／翻攝自百度百科）

▲趙武靈王的胡服騎射。

記者林辰彥／綜合報道

改「胡服騎射」才七個歲首，趙國就將林胡、樓煩等國納入版圖，成為戰國末年的強權。

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