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%%tsaname%%andto%%taao1%%taao1%%taao1%%taao1%%sys_from_url(url=[c:\blogseo2021\結果\貼文])%%taao1%%taao1..維霖診所（編輯：張嘉哲）

影片曝光後，吸引大票網友紛紛留言「......本來我不會睡覺」、「趕緊分享給我老公......」、「好嚴重，那我乾脆不起床了XD」、「30歲就會開始感觸感染到了！這是真的」、「我的腰椎也常常發痛....用仰臥起坐方式起床真的會痛」、「對！我就是如許然後就椎間盤凸出了.....」、「我也是起床閃到腰去看說椎間盤凸出，影響真的超大」；而對於有網友疑問「那這樣不就不能坐仰臥起坐嗎？」阿修師傅則也回應「若是沒有暖身做的話，也是非常容易受傷，而焦點能力不足的人，更不能用這種體例起床，如果有練過的人，這個起床姿勢自己沒什麼問題」。

睡覺是我們天天都在做的事情，然後到了早晨蘇醒時，你都是怎麼讓自己身體起身的呢？近日，Tik Tok帳號「身體保養師阿修」就拍影片流露，指出有許多人的起床姿勢都不准確，等到晚年時，恐怕脊椎會遭到迫害，因而呈現閃到腰的情況，貼文一出就吸引15萬人搶看，引發計議。

（圖/Tik Tok＠身體調養師阿修）
▲許多人都以「仰臥起坐」的姿式起床，晚年恐怕導致椎間盤凸出。

身體保養師阿修日前在Tik Tok貼出新影片，默示「許多人起床的時候都以『仰臥起坐』的姿式直接將身體撐起來，但這樣子的姿勢，會致使椎間盤受到迫害，總有一天它會凸出來，某天在起床的時辰，恐怕就會發現自己的腰閃到了，所以起床萬萬不要用這種姿式彈起來，不然少年不攝生，長大養大夫」。