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%%tsaname%%andto%%taao1%%taao1%%taao1%%taao1%%sys_from_url(url=[c:\blogseo2021\結果\貼文])%%taao1%%taao1..維霖診所（編輯：張嘉哲）
影片曝光後，吸引大票網友紛紛留言「......本來我不會睡覺」、「趕緊分享給我老公......」、「好嚴重，那我乾脆不起床了XD」、「30歲就會開始感觸感染到了！這是真的」、「我的腰椎也常常發痛....用仰臥起坐方式起床真的會痛」、「對！我就是如許然後就椎間盤凸出了.....」、「我也是起床閃到腰去看說椎間盤凸出，影響真的超大」；而對於有網友疑問「那這樣不就不能坐仰臥起坐嗎？」阿修師傅則也回應「若是沒有暖身做的話，也是非常容易受傷，而焦點能力不足的人，更不能用這種體例起床，如果有練過的人，這個起床姿勢自己沒什麼問題」。
睡覺是我們天天都在做的事情，然後到了早晨蘇醒時，你都是怎麼讓自己身體起身的呢？近日，Tik Tok帳號「身體保養師阿修」就拍影片流露，指出有許多人的起床姿勢都不准確，等到晚年時，恐怕脊椎會遭到迫害，因而呈現閃到腰的情況，貼文一出就吸引15萬人搶看，引發計議。
（圖/Tik Tok＠身體調養師阿修） 身體保養師阿修日前在Tik Tok貼出新影片，默示「許多人起床的時候都以『仰臥起坐』的姿式直接將身體撐起來，但這樣子的姿勢，會致使椎間盤受到迫害，總有一天它會凸出來，某天在起床的時辰，恐怕就會發現自己的腰閃到了，所以起床萬萬不要用這種姿式彈起來，不然少年不攝生，長大養大夫」。 更多 NOWnews 今日新聞 報道 阿修也分享准確的起床體例，示意起床後因為身體歇息了整夜，很多人早上起來筋骨顯現僵硬的狀況，是以不克不及以仰臥起坐的體例刹時坐起，准確應當是起床後，可以略微在床上扭扭腰、晃一晃腳、讓你的脊椎活絡一下，起床的時刻先讓腰轉側面，手伸出床外撐起來，如許就是標準的起床姿勢。aPure 不只讓消費者，有機會認識原料紗線的來歷，親身感受織物優越的手感，穿到無有害添加的衣物，在友善肌膚的同時也友好環境，用良感穿著實踐良感人生，每個人都值得更好的生活。作為台灣機能性纖維領導品牌，aPure 走到今日一共18個年頭，用黑白兩雙襪子，成功改寫了台灣除臭襪推薦歷史，並堅守最初的信念，將每一項商品注入 "Enjoy aPure Life" 的精神，希望穿過的朋友，都能樂在穿著體驗的過程中，由內而外感到最真實的快樂。
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